Airfryer Hähnchenfilet in 15 Minuten
Wenn du ein schnelles, gesundes und köstliches Rezept suchst, ist das Airfryer Hähnchenfilet genau das Richtige für dich! In nur 15 Minuten zubereitet, begeistert dieses Gericht mit saftigem Hähnchen und aromatischen Gewürzen. Perfekt für geschäftige Wochentage oder entspannte Familienabende – dein neues Lieblingsgericht!
ZUTATEN
- 4 Hähnchenbrustfilets (à 150g)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1/2 TL Meersalz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Zitrone, in Scheiben
ZUBEREITUNG
- Tupfe die Hähnchenbrustfilets gründlich mit Küchenpapier trocken.
- Vermische in einer Schüssel das Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Meersalz und schwarzen Pfeffer.
- Bestreiche die Hähnchenfilets gleichmäßig mit der Gewürzmischung.
- Heize den Airfryer auf 200°C vor.
- Lege die Filets mit der Hautseite nach unten in den Airfryer-Korb.
- Gare das Hähnchen bei 200°C für 8-10 Minuten, je nach Dicke der Filets.
- Nach etwa 5 Minuten lege die Zitronenscheiben auf die Filets.
- Lasse das Hähnchen nach dem Garen für 2 Minuten ruhen und serviere es dann.
NOTIZEN & VARIATIONEN
Mit diesem einfachen Rezept zauberst du im Handumdrehen ein köstliches Gericht! Lass deiner Kreativität freien Lauf und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Guten Appetit!
NÄHRWERTE PRO PORTION (RICHTWERTE)
Kalorien:
250 kcal
Kohlenhydrate:
0 g
Eiweiß:
36 g
Fett:
12 g
Ballaststoffe:
0 g
Zucker:
0 g
Gesättigte Fettsäuren:
2 g
Natrium:
500 mg
Cholesterin:
90 mg
Portionsgröße:
1 Portion (150 g)
Ungesättigte Fettsäuren:
8 g
Transfettsäuren:
0 g
Online-Rezept auf GesundLecker.de: https://gesundlecker.de/airfryer-lachsfilet-15-minuten/