Leckere Caesar Hähnchen Bowl – Frisch & Einfach Zubereitet
Wenn du nach einer gesunden und schmackhaften Mahlzeit suchst, ist diese Caesar Hähnchen Bowl genau das Richtige für dich! Mit zartem Hähnchen, frischem Römersalat und einem cremigen Dressing ist sie schnell zubereitet und perfekt für jede Gelegenheit. Egal ob im Büro oder beim Familientreffen, diese Bowl wird jedem schmecken.
ZUTATEN
- 400 g Hähnchenbrust, gegrillt oder gebraten
- 150 g Römersalat, frisch gewaschen und grob zerrupft
- 100 ml Caesar-Dressing, selbstgemacht oder aus dem Handel
- 50 g Croutons
- 30 g Parmesan, frisch gerieben
- 100 g Kirschtomaten, halbiert
- 2 Stück gekochte Eier (optional)
- Pfeffer und Salz zum Würzen
ZUBEREITUNG
- Hähnchen zubereiten: Hähnchenbrust in einer Pfanne mit etwas Olivenöl braten oder auf dem Grill garen, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nach dem Garen in Streifen schneiden.
- Salat vorbereiten: Römersalat waschen, trocknen und in eine große Schüssel geben.
- Dressing anrühren: In einer kleinen Schüssel das Dressing zubereiten oder eine Flasche verwenden. Selbstgemacht: Mayonnaise, Zitronensaft, Knoblauch und Parmesan vermengen.
- Zutaten kombinieren: Hähnchenstreifen, Kirschtomaten und Croutons zum Salat hinzufügen. Gekochte Eier optional vierteln und ebenfalls hinzufügen.
- Anrichten: Dressing über die Mischung geben und gut vermengen.
- Finale Garnitur: Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.
NOTIZEN & VARIATIONEN
Marinieren Sie das Hähnchen in einer Mischung aus Zitronensaft und Olivenöl für mehr Geschmack. Verwenden Sie frische Zutaten für die besten Aromen. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten oder füge Nüsse als knusprige Alternative zu Croutons hinzu.
NÄHRWERTE PRO PORTION (RICHTWERTE)
Kalorien:
480 kcal
Kohlenhydrate:
30 g
Eiweiß:
45 g
Fett:
22 g
Ballaststoffe:
4 g
Zucker:
3 g
Gesättigte Fettsäuren:
5 g
Natrium:
650 mg
Cholesterin:
180
Portionsgröße:
1 Portion (300 g)
Ungesättigte Fettsäuren:
15 g
Transfettsäuren:
0 g
Online-Rezept auf GesundLecker.de: https://gesundlecker.de/leckere-caesar-haehnchen-bowl-frisch-einfach-zubereitet/